立秋后还有一伏吗三伏天最后一伏来了

立秋之后一般高温天气还需会持续半个月左右，因为有秋老虎。秋老虎一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。

在历法上来说立秋之后还有一伏，特别是对于长江中下游的地区，八月中旬的高温天气的数量比起八月上旬基本没有变化。

北方在立秋之后出现高温的概率就很小了，比如北京，根据历年的天气资料，立秋之后出现高温的概率大约是4年出现1天。

立秋后，我国大部分地区气温依然很高，尤其是我国南方部分地区，天气依然酷热，暑气难消。这段时间，地表热量积累达到高峰，最热的时候到了。

七八月份正是副热带高压加乾高压内部下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射导致增温。

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今日立秋，意味着这个夏天也结束了！

但立秋之后，夏天三伏中还剩“一伏”，

那立秋后如何养生呢？

1、防燥润肺

秋燥上火，口干舌燥，多吃一些养肺的食材：山药、百合、木耳。

2、滋阴祛湿

虽然立秋了，但暑湿依存在，这时候就更需要祛湿滋阴，

在家不妨煮一碗薏米绿豆粥，祛湿还滋阴，提升免疫力。

3、预防“秋老虎”

立秋之后，高温的天气也会卷土重来，

切记少喝冷饮，少吹空调，保持充足的睡眠时间。

4、养胃解暑

夏天闷热，食欲差，但不少人一入秋就各种“贴秋膘”

如果大量摄入辛辣食物，油腻食物，会影响肠胃功能。

有，因为今年二伏是二十天，立秋是在二伏里，所以还有一伏是三伏。

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