可以

首先，在使用防晒霜之前，先要明确你今天到底是去干什么，上班郊郊游，亲近大海，还是去运动，这一点很重要，因为它决定了你今天用什么类型spf值多高的防晒品，普通类型皮肤的人spf值，以8到12为宜，对光敏感的人sph值以12到20为宜，若只是在上下班的路上接触阳光的上班族Spf值在15以下即可在野外游玩，海滨游泳时防晒品的spf值要在30以上，如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品，此外，肤色白皙者最好选用spf超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者平日可采用spf值为15的防晒品

其次，出门了才想起来涂抹防晒霜，这个做法也是不对的，防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收防晒霜，才能充分发挥自己防晒的效果，在使用剂量上，每次至少要有1到2毫升的量才能达到最佳的隔离效果，并且应尽量避免在日照最强烈时间段出门，同时，还要善用各种辅助用品

露得清防晒用来军训可以吗 扩展

可以的

露得清防晒力持续稳定，四个小时都不需要补涂，但是肤感有点厚重，适合作为户外身体防晒去用。军训作为室外训练太阳直射可以用，但同时是强体力活动，出汗多，因而若有不适感觉，建议暂停使用，待军训结束后皮肤功能快恢复后再试着用。

露得清防晒用来军训可以吗 扩展

不可以

据说露得清的防晒霜里面有种物质起分是起防晒效果的但是致癌还是怎么的，所以我用露得清的很多产品但从来不用它的防晒霜。

军训推荐你用资生堂的安耐晒50倍那个，我在云南军训就用的那个，一点没晒黑