首先肯定是你练习的方式有问题或是传授你的老师本身错误，因为现在很多老年人练得都不怎么对，长期下去极有可能造成身体疾病，推荐参考太极拳官方大师视频对比下，还有平时准备活动有没有做好，当然如果是生活习惯不规律所致那就需要注意下了，像你这样练了十多年出现如此现象很有可能因为错误练法导致身体病变建议去医院检查下
是否有实战过？
