32式太极剑每式的名称 三十二式太极剑

一、32式太极剑每式的名称一、起势(三环套月)1、左脚开立2、两臂前平举3、转腰摆臂收脚4、转身上步弓步前指5、上步穿剑,坐盘展臂6、上步弓步接剑。二、第一组1、并步点剑(蜻蜓点水)2、独立反刺(大魁星式)3、仆步横扫(燕子抄水)4、向右平

一、32式太极剑每式的名称

一、起势(三环套月)

1、左脚开立

2、两臂前平举

3、转腰摆臂收脚

4、转身上步弓步前指

5、上步穿剑,坐盘展臂

6、上步弓步接剑。

二、第一组

1、并步点剑(蜻蜓点水)

2、独立反刺(大魁星式)

3、仆步横扫(燕子抄水)

4、向右平带(右拦扫)

5、向左平带(左拦扫)

6、独立抡劈(探海势)

7、退步回抽(怀中抱月)

8、独立上刺(宿鸟投林)

三、第二组

9、虚步下截(乌龙摆尾)

10、左弓步刺(青龙出水)

11、转身斜带(风卷荷叶)

12、缩身斜带(狮子摇头)

13、提膝捧剑(虎抱头)

14、跳步平刺(野马跳涧)

15、左虚步撩(小魁星式)

16、右弓步撩(海底捞月)。

三、第三组

17、转身回抽(射雁式)

18、并步平刺(白猿献果)

19、左弓步拦(迎风掸月)

20、右弓步拦(迎风掸月)

21、左弓步拦(迎风掸月)

22、进步反刺(顺水推舟)

23、反身回劈(流星赶月)

三十二式太极剑

24、虚步点剑(天马行空)

四、第四组

25、独立平托(挑帘式)

26、弓步挂劈(左车轮剑)

27、虚步抡劈(右车轮剑)

28、撤步反击(大鹏展翅)

29、进步平刺(黄蜂入洞)

30、丁步回抽(怀中抱月)

31、旋转平抹(风扫梅花)

32、弓步平刺(指南针)

二、32式太极剑和42式太极剑哪个好学

三十二式太极剑和四十二式太极剑相比三十二式更好学。因为三十二式太极剑是打剑的基础,动作更少,一般学太极剑都是先学三十二式,三十二式太极剑打好了,对后面的四十二式和六十三式太极剑的学习就更容易,所以说三十二式太极剑比四十二式更好学。

三、32式42式太极剑口诀

有,口诀如下:“三十二式繁华处,四十二势守中心。
” 这个口诀是指32式太极剑注重动作繁华、优美,42式太极剑则注重守中心,强调技法的实用性和切实可行性。
此外,在太极剑练习过程中,还需要注意身体的放松、呼吸调节和心理意境等方面的因素。
只有掌握了这些关键点,才能使太极剑达到更好的功效。

三十二式太极剑

四、32式太极剑与36式有什么区别

32式太极剑是国家体委编制的,是国家套路,是以杨式太极剑为基础,吸收各太极拳门派剑法,主要是以柔为主,适合中老年健身锻炼的养生功法。36式太极剑,是内家剑法,不是国家规定套路。当然也适合健身锻炼。各有各的长处。都是我们国家的宝贵财富。

五、32式太极剑挑不平刺

1、 右脚前落,脚跟着地,两手捧剑微向下、向后收至腹前;眼看前方。

2、 (2)捧剑前刺

3、 重心移至右腿,蹬腿送髓,左脚离地;同时两手捧剑向前伸刺;眼看前方。

4、 (3)跳步分剑

5、 右脚蹬地,左脚随即前跨一步踏实,右脚在左脚将落地时迅速向左小腿内侧收拢;同时两手分撤至身体两侧,手心都向下,左手变剑指;眼看前方。

6、 (4)弓步平刺

7、 右脚向前上步,重心前移成右弓步,同时,右手持剑向前平刺(手心向上);左剑指绕举至额头左上方,手心斜向上;眼看剑尖。

本文来自投稿,不代表奕裕知识百科立场,如若转载,请注明出处:http://tefun.cn/xzrw/355533ef1b393254.html

(11651)
打赏 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫

文章推荐

  • lol怎么亮队标 lol点亮图标

    一、lol怎么亮队标1、要亮起LOL队标,首先需要在游戏客户端中进入个人资料页面,然后点击“修改头像”按钮。2、在弹出的头像选择界面中,可以选择自己喜欢的LOL队标。一旦选择了队标,就需要点击“确定”按钮保存更改。3、在下一次登录游戏时,就

    2025年03月01日
    12.8K144721
  • 高速免费前一天晚上走会免费吗 高速公路免费时间延长

    一、高速免费前一天晚上走会免费吗1、如果在提前两小时进高速,至晚上12点后出高速那是不会收费、免费的。2、但要注意:在提前上高速至免费时间到来之前是否会出本省,如果是的,那在经过省界收费站时,这段高速还是要收通行费的。建议在出省前可在附近的

    2025年03月01日
    17.7K121927
  • 博立无线点菜器是如何操作的 无线点菜器

    一、博立无线点菜器是如何操作的点菜宝和打印机都属于硬件,需要通过收银管理软件把这2个硬件连接 二、无线点菜宝无法登陆,提示连接超时主机无应答.怎么弄将电脑网卡的IP设置成与路由器在同一个网段里,如192.168.1.11,然后用网线将电脑与

    2025年03月01日
    18.0K172826
  • 武林风刘咸那里人 武林风中日对抗

    一、武林风刘咸那里人1、东北人。2、武林风是中国河南电视台的一档大型武术比赛节目,以搏击比赛为主,该节目于2004年元月诞生,栏目每年举行的六大国际赛事(中美、中欧、中日、中泰、中伊、中越),为中国武术走向世界提供了很好的平台,同时也大大提

    2025年03月01日
    11.5K146026
  • 手帐工具怎么样可以便宜 怎么做手帐工具

    一、手帐工具怎么样可以便宜1、想要购买便宜的手帐工具,以下是一些建议:2、选择经济型品牌:市面上有很多品牌的手帐工具,其中一些高端品牌的产品质量确实很好,但价格也比较高。如果预算有限,可以选择一些经济型品牌,这些品牌的价格相对较低,但质量也

    2025年03月01日
    12.7K123124
  • 鸭妈妈找蛋的故事原文 妈妈别急今天我是你的

    一、鸭妈妈找蛋的故事原文1、鸭妈妈,生鸭蛋,那鸭蛋像大姑娘的脸蛋。谁见了都说:“啊,多么可爱的鸭蛋!”鸭妈妈听了,乐得呷,呷,呷地叫:“嗯,这是我生的蛋啊!” 2、可是,鸭妈妈有个毛病:不在窝里生蛋,她走到哪里,要生蛋了,就生在哪里,所以她

    2025年03月01日
    13.0K101323
  • 斗罗封神传武圣玩法 武圣传攻略

    一、斗罗封神传武圣玩法在《斗罗封神传》中,武圣是一个非常重要的玩法。武圣是游戏中的一种职业,拥有强大的近战能力和防御力,适合喜欢近战的玩家。要成为一名武圣,玩家需要完成一系列任务和挑战,包括打败特定的敌人、收集特定的道具等。在成为武圣之后,

    2025年03月01日
    16.1K106427
  • 北京体育频道女主持人 体育频道主持人

    一、北京体育频道女主持人1、陆姝是现任北京电视台体育频道主持人。主持节目有《体坛资讯》,《精彩时刻》、《足球100分》。2、北京电视台冬奥纪实频道主持人陆姝告诉大家,这些孩子大都只有四五岁的年纪,几乎都是第一次接触网球这项运动,一开始他们还

    2025年03月01日
    16.2K129423
  • 杨幂赵丽颖刘诗诗唐嫣谁最能扛剧 杨幂刘诗诗唐嫣

    一、杨幂赵丽颖刘诗诗唐嫣谁最能扛剧都不能扛剧。主要她们的演技都不行,都是网红剧的演员。她们都不具体把整个支持起来,缺少大气。这些个演员虽然是称一线演员,但是她们完全是十八线演员的本色。在中国能够演多样角色的演员张瑞芳白杨舒秀文上官云珠才是中

    2025年03月01日
    10.4K190023
  • 2瓦是几度电 瓦内是哪里

    一、2瓦是几度电2瓦是0度电。这是一道小学数学四则运算不等式换算题。在这里大家要注意和关注的是瓦和电。瓦是电流在单位时间内做的功叫做电功率。是用来表示消耗电能的快慢的物理量,用P表示,它的国际单位:瓦特(w),简称瓦,符号是W。常用单位有千

    2025年03月01日
    16.6K131126
  • 张敬轩有哪些国语歌 张敬轩图片

    一、张敬轩有哪些国语歌国语方面,张敬轩最好的歌是:最接近断点的一首:无能为力(极力推荐)!!!推荐:1、期待2、my way(国语版) 3、自爱4、孤单公园5、吻的太逼真(酷爱国语版)6、过云雨二、为什么张敬轩的歌曲很少被翻唱1、张敬轩的歌

    2025年03月01日
    16.1K153523

发表回复

登录后才能评论

评论列表

  • 尔安荷
    尔安荷 2025年03月01日

    32式太极剑每式的名称 三十二式太极剑写的如何?

  • 尔安荷
    DCBH 2025年03月01日

    一、32式太极剑每式的名称一、起势(三环套月)1、左脚开立2、两臂前平举3、转腰摆臂收脚4、转身上步弓步前指5、上步穿剑,坐盘展臂6、上步弓步接剑。二、第一组1、并步点剑(蜻蜓点水)2、独立反刺(大魁星式)3、仆步横扫(燕子抄水)4、向右平

  • 尔安荷
    CDKK 2025年03月01日

    推荐这篇文章:岳云鹏2023春晚相声在第几分钟 岳云鹏春晚2023

  • 尔安荷
    00Ma 2025年03月01日

    推荐这篇文章:周杰伦晴天灵感 晴天周杰伦

  • 尔安荷
    eBxd 2025年03月01日

    推荐这篇文章:杨幂赵丽颖刘诗诗唐嫣谁最能扛剧 杨幂刘诗诗唐嫣

联系我们

400-800

邮件:admin@tefun.cn

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信