我想自学形意拳,请问买什么书好 形意拳教学

一、我想自学形意拳,请问买什么书好如果您想自学形意拳,以下是几本受欢迎的形意拳教材,可以帮助您入门和学习:1. "形意拳实用技击"(田宏斌著):这本书是著名的形意拳专家田宏斌的教材,介绍了形意拳的基本功、基本拳法和实战技击。

一、我想自学形意拳,请问买什么书好

如果您想自学形意拳,以下是几本受欢迎的形意拳教材,可以帮助您入门和学习:

1. "形意拳实用技击"(田宏斌著):这本书是著名的形意拳专家田宏斌的教材,介绍了形意拳的基本功、基本拳法和实战技击。书中有详细的动作解析和示范,适合初学者。

2. "形意拳入门教程"(丁福保著):这本书是丁福保大师编写的形意拳教材,包括形意拳的基本理论、基本功训练和拳法示范。书中有大量的照片和图解,方便理解和学习。

3. "形意拳基础教程"(王建平著):这本书是形意拳教练王建平的教材,介绍了形意拳的基本原理、基本功和拳法。书中提供了详细的训练计划和练习指导,适合自学者。

形意拳教学

4. "形意拳拳法学习指南"(盛新民著):这本书系统地介绍了形意拳的基本拳法和应用技巧,包括基本步法、基本拳法和套路。书中还包括一些实战技巧以及如何在实战中应用形意拳。

请注意,虽然这些书可以为您提供形意拳的基本知识和指导,但自学形意拳仍然需要自我研究和实践。最好找到一位合格的形意拳教练来指导您的学习,并参加正规的形意拳培训班或训练营。只有通过正规的指导和实践,您才能更好地理解和掌握形意拳的技术和精髓。

二、形意拳步法腿法教学

1、形意拳步法又叫蹬跟步,显然需要蹬步,而且左右脚都要蹬。也以左脚在前为例,左脚上步外拧足尖时,右脚要蹬劲,左脚落地后,右脚前迈,起脚时,要有抽拔之意,仿佛将脚从泥泞中抽出一般,脚离地不能太高,前移时体会足底在地面摩擦之感,经左足时,双膝要夹住,使足髁有相磨之意,是所谓的“磨胫”。

2、而后迈过左脚向前趟出,足掌依然要有磨地之感,左脚蹬劲,右脚向前踩碾,停步后,左脚向前跟一小步。

3、练习时,尤其是慢练时,后脚经前脚时可以稍作停顿,调正身形再进步,等真正体会到了后足起步的抽拔,过步的磨胫及前趟的踩劲后,方可尝试一气呵成。

三、螳螂拳属于形意拳吗

1、螳螂拳不属于形意拳!属于象形拳!

2、少林螳螂拳是少林寺正宗拳法之一,属于象形拳,讲究臂肘出击灵活,变化多端,动作敏捷,刚柔相间。集技击与修身于一体,活学活用,配合实战教学,攻防自如,实用性更强!

3、螳螂拳又可分北派螳螂与南派螳螂。北派螳螂拳传于山东省胶东一带,南派螳螂又名周家螳螂拳,据传是清代广东人周亚南创始的,与南拳各派相似。 螳螂拳形成了六合螳螂拳(又名"马猴螳螂拳")、七星螳螂拳、梅花螳螂拳(又名"太极螳螂拳")、通臂螳螂拳、摔手螳螂拳、光板螳螂拳、八步螳螂拳等流派。按发劲的形式划分,七星螳螂拳、梅花螳螂拳等属"硬螳螂拳",六合螳螂拳等属"软螳螂拳"。

四、云南教形意拳靠谱的有哪家

云龙武坛拳馆。这家拳馆坐落于昆明市西山区,由昆明武术名家胡芳老师创办,有着悠久的历史和雄厚的实力。胡芳老师自幼习武,精通形意拳、八卦掌、太极拳等多种拳法,在武术界享有很高的知名度。拳馆环境优美,教学经验丰富,弟子遍布海内外,是学习形意拳的理想场所。

五、形意拳能够自学么

首先,形意拳这种拳法是可以自学的,想要入门的话要从三体式开始学习。形意拳据说是岳飞掌握并且传流下来的,是从战场上的搏杀之中提炼精华而来的。它是化枪为拳,全如枪,枪如拳,这种拳法的厉害之处,就在于一击致命,一招决生死。

1.形意拳威力巨大

很多人觉得中国的武术都是花拳绣腿,但是说实话,形意拳并不是在中国三大内家拳法之中,形意拳的招式是作为简单的,但是他却是最为实用,见效也是最快的。有一句说法叫作学艺一年打死人。

在国术新生的民国时期,我们是可以看见那些成名的武术家,很多都是练习一拳出生,最终发展自己的流派。所以说在当时,形意拳的实战能力是被公认的厉害的。

2.如何自学?

首先,形意拳你要想入门,肯定要先从三体式开始学习,三体式是形意拳的核心和灵魂。

但是三体是并不是你入门就可以学的一门功夫,因为三体式的内涵是非常丰富的,对人的身体素质要求非常高的。如果说你还没学会跑,就要学会飞的话,那么你很有可能就会养成错误的习惯。

形意拳教学

如果说你一开始只是做的不太到位,那没有太大的问题,因为你可以慢慢的校正,慢慢的提高,但是如果说你一开始做的动作,运用的方法都是错误的,那就是浪费时间。

最好的方法其实和太极拳是差不多的,那就是要从基本功开始。所谓的基本功,就是要先学练一个月的伸筋拔骨功。并且要好好地把自己的下盘练的更加稳健一些,不过在当今社会的话,练武术大多数都是以健身养生为主。

所以说,大家不必去追求自己的拳法有多么的犀利,或者说杀伤力有多么的大。基本上要学习的是无极式。身法矫正和推墙功等等,有了这些基础,再来学习形意拳就会非常的稳妥了。

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  • 耿昊苍
    耿昊苍 2025年03月01日

    我想自学形意拳,请问买什么书好 形意拳教学写的如何?

  • 耿昊苍
    IVxc 2025年03月01日

    一、我想自学形意拳,请问买什么书好如果您想自学形意拳,以下是几本受欢迎的形意拳教材,可以帮助您入门和学习:1. "形意拳实用技击"(田宏斌著):这本书是著名的形意拳专家田宏斌的教材,介绍了形意拳的基本功、基本拳法和实战技击。

  • 耿昊苍
    62tn 2025年03月01日

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  • 耿昊苍
    vCCW 2025年03月01日

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  • 耿昊苍
    Lvzj 2025年03月01日

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