32式太极剑每式的名称 三十二式太极剑

一、32式太极剑每式的名称一、起势(三环套月)1、左脚开立2、两臂前平举3、转腰摆臂收脚4、转身上步弓步前指5、上步穿剑,坐盘展臂6、上步弓步接剑。二、第一组1、并步点剑(蜻蜓点水)2、独立反刺(大魁星式)3、仆步横扫(燕子抄水)4、向右平

一、32式太极剑每式的名称

一、起势(三环套月)

1、左脚开立

2、两臂前平举

3、转腰摆臂收脚

4、转身上步弓步前指

5、上步穿剑,坐盘展臂

6、上步弓步接剑。

二、第一组

1、并步点剑(蜻蜓点水)

2、独立反刺(大魁星式)

3、仆步横扫(燕子抄水)

4、向右平带(右拦扫)

5、向左平带(左拦扫)

6、独立抡劈(探海势)

7、退步回抽(怀中抱月)

8、独立上刺(宿鸟投林)

三、第二组

9、虚步下截(乌龙摆尾)

10、左弓步刺(青龙出水)

11、转身斜带(风卷荷叶)

12、缩身斜带(狮子摇头)

13、提膝捧剑(虎抱头)

14、跳步平刺(野马跳涧)

15、左虚步撩(小魁星式)

16、右弓步撩(海底捞月)。

三、第三组

17、转身回抽(射雁式)

18、并步平刺(白猿献果)

19、左弓步拦(迎风掸月)

20、右弓步拦(迎风掸月)

21、左弓步拦(迎风掸月)

22、进步反刺(顺水推舟)

23、反身回劈(流星赶月)

三十二式太极剑

24、虚步点剑(天马行空)

四、第四组

25、独立平托(挑帘式)

26、弓步挂劈(左车轮剑)

27、虚步抡劈(右车轮剑)

28、撤步反击(大鹏展翅)

29、进步平刺(黄蜂入洞)

30、丁步回抽(怀中抱月)

31、旋转平抹(风扫梅花)

32、弓步平刺(指南针)

二、32式太极剑和42式太极剑哪个好学

三十二式太极剑和四十二式太极剑相比三十二式更好学。因为三十二式太极剑是打剑的基础,动作更少,一般学太极剑都是先学三十二式,三十二式太极剑打好了,对后面的四十二式和六十三式太极剑的学习就更容易,所以说三十二式太极剑比四十二式更好学。

三、32式42式太极剑口诀

有,口诀如下:“三十二式繁华处,四十二势守中心。
” 这个口诀是指32式太极剑注重动作繁华、优美,42式太极剑则注重守中心,强调技法的实用性和切实可行性。
此外,在太极剑练习过程中,还需要注意身体的放松、呼吸调节和心理意境等方面的因素。
只有掌握了这些关键点,才能使太极剑达到更好的功效。

三十二式太极剑

四、32式太极剑与36式有什么区别

32式太极剑是国家体委编制的,是国家套路,是以杨式太极剑为基础,吸收各太极拳门派剑法,主要是以柔为主,适合中老年健身锻炼的养生功法。36式太极剑,是内家剑法,不是国家规定套路。当然也适合健身锻炼。各有各的长处。都是我们国家的宝贵财富。

五、32式太极剑挑不平刺

1、 右脚前落,脚跟着地,两手捧剑微向下、向后收至腹前;眼看前方。

2、 (2)捧剑前刺

3、 重心移至右腿,蹬腿送髓,左脚离地;同时两手捧剑向前伸刺;眼看前方。

4、 (3)跳步分剑

5、 右脚蹬地,左脚随即前跨一步踏实,右脚在左脚将落地时迅速向左小腿内侧收拢;同时两手分撤至身体两侧,手心都向下,左手变剑指;眼看前方。

6、 (4)弓步平刺

7、 右脚向前上步,重心前移成右弓步,同时,右手持剑向前平刺(手心向上);左剑指绕举至额头左上方,手心斜向上;眼看剑尖。

本文来自投稿,不代表奕裕知识百科立场,如若转载,请注明出处:http://tefun.cn/omvz/03d2c28d06ab3254.html

(11018)
打赏 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫

文章推荐

  • 什么叫人体插拔试验机 女性自动插拔力试验机

    一、什么叫人体插拔试验机人体插拔试验机是一种用于测试生物医学器械和医用材料的设备,其可以模拟人体内部的环境,通过插拔器械或材料来评估其对人体的影响和安全性能。其使用范围广泛,包括但不限于手术器械、植入式医疗材料和口腔修复材料等。其主要作用是

    2025年03月01日
    17.6K118627
  • 王派60v电动车说明书 王派电动车

    一、王派60v电动车说明书1、(1)在仔细阅读说明书,了解电动自行车的性能之前,不要使用电动自行车,不要借给不会操纵电动自行车的人骑行。必须遵照电动自行车操作要求。上车后方可开电源锁开关,下车前必须先关断电源锁开关。2、(2)对把横管、把立

    2025年03月01日
    15.1K164727
  • 和平精英如何穿搭成迪达拉 和平精英高手必备穿搭

    一、和平精英如何穿搭成迪达拉1、要将和平精英中的角色迪达拉进行穿搭,可以从以下几个方面入手。2、首先,选择一件黑色的长袍或外套,搭配一条黑色的宽松长裤,以展现迪达拉的神秘感。3、其次,配上一双黑色的高筒靴子,增加整体造型的霸气感。4、再者,

    2025年03月01日
    17.4K138523
  • 张靓颖的背叛吧背叛忧伤什么歌 杨宗纬背叛

    一、张靓颖的背叛吧背叛忧伤什么歌《我不难过》《眼泪成诗》(这两个真的特别感人)《遇见》《开始懂了》——孙燕姿《一切都值得》《回忆的独奏》《何必在一起》《街角的祝福》《他不爱我》《领悟》《你在哪里》《两全》《他不懂》——张杰(张杰的声音很好听

    2025年03月01日
    11.4K195621
  • 50万左右最舒适的轿车 50万轿车推荐

    一、50万左右最舒适的轿车42.39-55.19万推荐车型2022款530Li尊享豪华套装(指导价:50.39万)中大型车现在大家买车都会货比三家,宝马5系是很多人都会考虑的车型。看车头灯。这款车的大灯呈现出独特的设计风格,给它带来了很高的

    2025年03月01日
    18.3K167929
  • 玉石温热理疗床说明书 温热理疗床

    一、玉石温热理疗床说明书玉石温热理疗床的说明书应该详细介绍其使用方法和注意事项。首先,使用方法应该包括如何开启和关闭床的加热功能,如何设置温度和时间等。其次,注意事项应该包括哪些人群不适合使用该床,如何正确使用遥控器,如何避免长时间使用对身

    2025年03月01日
    19.5K177922
  • 五一永川动物园人多不 永川野生动物园

    一、五一永川动物园人多不重庆永川动物园的人很多,真可谓是人山人海,特别是一号二号这两天,由于天气好,很多项目是在室外活动,水中漂流、十环过山车、高空索道,都是非常刺激的项目,又可以玩水,又可以看马戏表演,还可以看野生动物,与他们互动玩耍,羊

    2025年03月01日
    15.4K147822
  • 好喝的饮料有什么 有什么饮料好喝

    一、好喝的饮料有什么1、AD钙  隶属于娃哈哈集团,是一款家喻户晓的饮品,承载着众多90后的童年记忆,内含维生素A、D,可以帮助身体补充钙质,营养虽然没有纯牛奶高,但是适当喝一些还是有好处的。2、维他柠檬茶  是维他奶国际集团旗下的一款饮料

    2025年03月01日
    15.4K162028
  • 乙撑双硬脂酸酰胺与硬脂酰胺区别 乙撑双硬脂酰胺

    一、乙撑双硬脂酸酰胺与硬脂酰胺区别乙撑双硬脂酸酰胺与硬脂酰胺是两种不同的化合物。乙撑双硬脂酸酰胺是一种由乙撑二醇和硬脂酸酰化而成的化合物。它具有较高的表面活性,可以用作乳化剂、润滑剂和抗静电剂等。乙撑双硬脂酸酰胺的结构中含有乙撑基,这使得它

    2025年03月01日
    10.9K144924
  • 石家庄天玺华府要精装还是简装 石家庄店面装修

    一、石家庄天玺华府要精装还是简装1、您好,石家庄天玺华府的装修风格可以根据个人的喜好和需求来选择,可以选择精装或简装。精装通常指房屋内部装修已经完成,包括地板、墙壁、天花板、厨房、卫生间等基础装修,一般还包括家具、家电等配置。2、简装通常指

    2025年03月01日
    12.1K148429
  • 双人被子尺寸多少 双人棉被多少钱

    一、双人被子尺寸多少双人被子的尺寸一般的是1.5×2米,或者是1.8×2米。以前的话用1.5×2米的规格的被子比较多,但是现在随着生活水平的提高,人的体重增加,身高相对比以往也高,所以现在被子的尺寸也发生了变化,大多多数人家用的都是1.8×

    2025年03月01日
    18.4K135229

发表回复

登录后才能评论

评论列表

  • 塞泰华
    塞泰华 2025年03月01日

    32式太极剑每式的名称 三十二式太极剑写的如何?

  • 塞泰华
    JXuA 2025年03月01日

    一、32式太极剑每式的名称一、起势(三环套月)1、左脚开立2、两臂前平举3、转腰摆臂收脚4、转身上步弓步前指5、上步穿剑,坐盘展臂6、上步弓步接剑。二、第一组1、并步点剑(蜻蜓点水)2、独立反刺(大魁星式)3、仆步横扫(燕子抄水)4、向右平

  • 塞泰华
    C5Id 2025年03月01日

    推荐这篇文章:揭露人性的短篇漫画 人性短片30分钟

  • 塞泰华
    QdfS 2025年03月01日

    推荐这篇文章:2010款丰田普拉多手动挡2700参数 2010款普拉多

  • 塞泰华
    BX2S 2025年03月01日

    推荐这篇文章:乙撑双硬脂酸酰胺与硬脂酰胺区别 乙撑双硬脂酰胺

联系我们

400-800

邮件:admin@tefun.cn

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信